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CONCURSO ALMUERZO SALUDABLE馃崕馃崒馃崐

 

Como ya sab茅is, durante todo el curso os estamos animando a que traig谩is almuerzos saludables para comer en el recreo. Muchos de vosotros os est谩is trayendo frutas y eso est谩 fenomenal, ¡seguid as铆!.

Durante el tercer trimestre queremos compensar a los que tra茅is almuerzos saludables y para ello hemos organizado este concurso. Las instrucciones del concurso os las explicamos a continuaci贸n:

  • Las profesoras de EF vamos a registrar los almuerzos saludables que tra茅is al centro. Pod茅is ense帽arlo en las clases de EF o durante los recreos.
  • Cada alumno/a que traiga un almuerzo saludable sumar谩 1 punto para su clase.
  • Al final del trimestre haremos recuento de los puntos que hab茅is obtenido y la clase ganadora tendr谩 como premio un almuerzo gratuito en la cafeter铆a del IES.

A continuaci贸n os proponemos algunos ejemplos de almuerzos saludables que pod茅is traer al centro:

  • Bocadillos (preferiblemente de pan integral) de: at煤n con tomate, vegetal, jam贸n serrano con tomate, queso, salm贸n con aguacate, jam贸n york (m铆nimo 85% de carne en sus ingredientes). Evitar salchich贸n, chopped, mortadelas,...
  • Frutos secos: para que saludables deben ser al natural o tostados 0% sal.
  • Fruta fresca: mejor si es de temporada. Pod茅is traer la que m谩s os guste ¡hay mucha variedad!. 
  • Yogurt natural con frutas: el yogurt natural debe ser sin az煤car ni edulcorantes. Os recomendamos probar el yogurt natural griego que tiene un sabor m谩s suave.
 脡stos son algunos ejemplos. Cada uno debe traer lo que m谩s le guste. ¡A ver con qu茅 nos sorprend茅is!



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